Cocok Dinikmati Saat Siang Hari, Ini Sederet Manfaat Semangka yang Menyehatkan

Menghadapi siang hari yang terik tentu bukan hal yang baru lagi bagi masyarakat Indonesia. Karena seperti yang kita tahu, Indonesia merupakan salah satu negara tropis di dunia. Saat gerah di siang hari yang panas, mengonsumsi minuman dingin tentu sangat menyegarkan. Namun ada cara menyegarkan lainnya yang tidak kalah menarik, yaitu makan buah semangka. Dengan rasa manis segar dari buah semangka, dahaga di tenggorokan bisa terobati. Selain itu, perut juga bisa merasa kenyang sekaligus.

Pengertian Semangka

Semangka menjadi salah satu buah yang cukup mudah dijumpai di Indonesia. Banyak orang yang sudah cukup familiar dengan buah yang satu ini. Semangka merupakan buah yang berasal dari Afrika Selatan, namun kini mudah dijumpai di hampir seluruh dunia. Buah yang satu ini memiliki ciri khas berupa bentuknya yang bulat seperti bola dengan kulit yang berwarna hijau, daging buah di dalamnya yang berwarna merah atau kuning, memiliki biji yang banyak, serta mengandung banyak air.

Kandungan Dalam Semangka

Semangka menjadi salah satu buah menyegarkan yang sangat kaya akan berbagai nutrisi di dalamnya, mulai dari vitamin, mineral, antioksidan, dan berbagai senyawa lainnya. Jika dibuatkan daftar lengkapnya, berikut kandungan gizi yang bisa diperoleh dalam buah semangka, yaitu:

  • Energi 28 Kal
  • Karbohidrat 6,9 gram
  • Protein 0,5 gram
  • Lemak 0,2 gram
  • Serat 0,4 gram
  • Kalsium 7 mg
  • Besi 0,2 gram
  • Fosfor 12 mg
  • Natrium 7 mg
  • Kalium 93,8 mg
  • Tembaga 0,04 mg
  • Zinc 0,1 mg
  • Betakaroten 315 mcg
  • Karoten total 590 mcg
  • Thiamin (vitamin B1) 0,05 mg
  • Riboflavin (vitamin B2) 0,05 mg
  • Vitamin C 6 mg
  • Niasin 0,03 mg

Manfaat Semangka yang Menyehatkan

Dengan banyaknya kandungan nutrisi di dalam buah semangka, tidak heran jika mengonsumsinya akan sangat bagus bagi kesehatan. Berikut ini sederet manfaat kesehatan dari buah semangka, yaitu:

  • Memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh.
  • Bagus untuk kesehatan rambut dan kulit.
  • Mampu mengendalikan gula darah.
  • Bagus untuk kesehatan jantung.
  • Mencegah dari resiko penyakit batu ginjal.
  • Mengatasi nyeri otot.

Itu tadi sedikit ulasan mengenai semangka, berikut dengan manfaatnya bagi kesehatan tubuh. Untuk berbelanja buah semangka, saat ini ada cara mudah untuk melakukannya, yaitu dengan cara berbelanja online dari PIC atau gadget saja. Ada salah satu platform atau toko online terbaik yang menjual berbagai kebutuhan buah dan sayur segar, yaitu TaniHub. Berbelanja online di TaniHub menawarkan berbagai keunggulan yang jarang bisa ditemukan dari toko online lainnya, yaitu:

  • Produk segar, terbaik, dan berkualitas baik setiap hari karena dipanen langsung dari petani Indonesia.
  • Sebagai wujud dukungan terhadap pertanian dan perekonomian lokal.
  • Memiliki layanan pengantaran yang cepat.
  • Terdapat metode pembayaran yang mudah digunakan.
  • Adanya layanan hubungan pelanggan selama 7 hari.
  • Mendukung kepuasan pelanggan.
  • Ada banyak promo menarik setiap minggunya, sehingga bisa menghemat pengeluaran belanja.

Nah, dengan berbagai keunggulan tersebut, akan sangat disayangkan jika Anda melewatkannya begitu saja. Apalagi produk bahan makanan yang dijual di Tanihub sangatlah lengkap, tidak terbatas berupa buah dan sayuran saja. Sebut saja mulai dari bumbu masakan, telur & unggas, ikan, kebutuhan memasak, sembako, dan masih banyak lagi. Untuk saat ini area jangkauan TaniHub terbatas di Jabodetabek, Bandung-Sumedang, Surabaya-Malang-Pasuruan, Yogyakarta-Solo-Semarang, serta Bali saja. Dan tentunya akan menyusul di daerah atau kota-kota lainnya di Indonesia. Segera berkunjung ke website atau aplikasi TaniHub untuk mengetahui info produk maupun promo-promo menarik khusus untuk Anda.